En tant que travailleur de quart, vous affrontez des défis particuliers en raison de vos quarts irréguliers et du travail de nuit. Ce cours vous donnera des conseils sur la nutrition pour vous aider à améliorer votre santé générale et votre bien-être. Chacun des modules a été conçu pour répondre à un défi en particulier. Parmi ces défis, on compte la planification des repas, les repas au restaurant, la nécessité de garder l’esprit alerte ainsi que les heures de sommeil.